健康养生

　　由于对疾病不了解，没有做好预防和治疗工作，饮食不注意，尿酸升高了，也不坚持吃药，好了伤疤忘了痛，导致病情越来越严重，痛风的伤害也越来越大。

　　① 导致关节致残

　　痛风患者如果不忌口、不治疗，就会导致痛风反复发作，不但疼痛难忍，甚至会诱发关节破坏和畸形，导致关节残疾。

　　② 形成痛风石

　　长期高尿酸，尿酸结晶就会不断沉积，形成像结石一样的痛风石，引起组织损伤，影响关节活动，周围的软组织和骨质也会遭到不同程度的破坏，引起关节功能障碍。

　　③ 影响肾功能

　　大约10～20%的痛风患者合并肾结石，可能损害肾功能，出现肾炎、肾血管损害，甚至是尿毒症，危及生命，后果严重。

　　④ 心血管损害

　　痛风患者还更容易发生心脑血管病，高尿酸血症与人们熟知的“三高”并称为危害现代人生命的“四高症”。高尿酸和三高一样会损伤血管内皮，加速、加重全身血管的硬化和堵塞，损害全身的组织器官。

　　痛风患者常伴有肥胖、三高、动脉硬化、冠心病等，等于是雪上加霜，发生心梗、脑梗等心脑血管病的风险大大增加。

　　由此可见，痛风给人们带来的伤害是非常大的，如果不控制、不治疗，后果是非常严重的，会产生致命的伤害。所以，我们一定要重视，定期检查血尿酸水平，按照医嘱预防和治疗痛风。饮食方面一定要注意，尿酸不太高在460以下，通过控制饮食就能降到正常。

　　酒类，不管是白酒、红酒、啤酒还是黄酒，只要是含乙醇的饮料都会影响尿酸的排泄，所以痛风患者坚决不能饮酒。

　　海鲜、沙丁鱼、动物内脏等含嘌呤较高，容易增加尿酸，这些食物要严格控制量。

　　肉类、香菇、豆制品等含嘌呤相对较高，要适量食用。

　　蔬菜、水果及主食含嘌呤较低，可以根据自己的需要随便食用。

　　保持健康的饮食习惯，适当锻炼，必要时药物治疗。