健康养生

　　在网络上曾经有这样一句话：年轻时，你要拼命赚钱，目的是为了年老时，花钱续命!

　　没错，在我们看来，老年人就是各种疾病容易找上的候选人，特别是癌症、心脑血管病等致命性疾病，往往都是以老年人作为主力军。

　　癌症，就是一个离年轻人隔着一个银河距离的疾病，但事实真是如此吗?其实你不知道的是，癌症正在年轻化!

　　这可不是危言耸听，我国每年新确诊的癌症患者为450万左右，这些人中并不全都是中老年人。要知道，癌症是一种基因病，它与细胞DNA变异有关。

　　任何人，在任何年龄段，只要有各种致癌因素影响、原癌基因被激活，就可能会发生细胞基因突变、大肠癌、肝癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等我国高发的癌变，近些年都呈现出了逐渐年轻化趋势!

　　而问究年轻人患癌背后的因素，很多专家都认为，这与患者自身携带的遗传易感基因有关，正是因为易感基因增加自身对致癌因素的敏感性，最终造成了细胞癌变。

　　而致癌因素，则有多个方面，比如年轻人“拼命三郎”的精神，就可能成为患癌原因!

　　大家在生活中为了太多紧急的事情，牺牲了看似不紧急、没有影响的事。比如你为了加班，牺牲了原本稳定的睡眠，为了业绩提升，牺牲了原本固定的吃饭时间。为了应酬和工作地位，不得不端起酒杯，牺牲了原本可以陪家人的时间等!

　　正是因为这样，癌症也可能会在你身体内悄悄潜伏下来!

　　熬夜伤害

　　熬夜与癌症的关系并不是直接性的，但是长期熬夜却会对身体造成多个损伤，进而增加患癌的可能性。

　　之所以会如此，是因为长期熬夜会打乱身体内部的生物钟，并对内分泌、免疫机能等方面造成影响，内分泌激素水平紊乱，影响细胞代谢异常，同时免疫力持续下降，导致免疫系统无法正常筛查出变异细胞，癌变率因此增长;

　　饮食影响

　　因为忙三餐不规律、暴饮暴食、深夜吃夜宵等习惯，正是促发慢性消化道疾病的根本原因。而慢性病长期反复发作，恰恰就是致癌因素之一。

　　有相关的研究显示，慢性萎缩性胃炎合并不典型增生、胃溃疡长期发作并有幽门螺杆菌感染，后期患癌率会大幅度增长。

　　另外，部分食物也具有致癌的可能性，这包括了腌制食物、中式咸鱼、油炸和烧烤、红肉与加工肉类、滚烫食物等;

　　吸烟酗酒

　　受当代社会压力增加、工作性质特殊等方面影响，越来越多的人开始用吸烟和饮酒来缓解压力，饮酒甚至是已经成为了一种社交或工作上的手段。

　　然而，在2014年就有报告指出，全球癌症患者中有3.5%都与长期酗酒有关，这包括了消化道癌、肝癌等。而吸烟正是促发肺癌的最危险因素，同时它还与口腔癌、乳腺癌、宫颈癌、胰腺癌等相关;

　　久坐不动

　　长期久坐不动、没有时间运动，不仅会导致肥胖、免疫机能下降，同时还会诱发便秘、慢性消化道疾病等问题。有相关的研究显示，久坐办公室的人未来患大肠癌的风险明显高于习惯运动的人群。

　　写在最后：虽说现在的年轻人天天嚷嚷养生，90后已经成为了养生消费的主力军，但是大部分的养生都仅仅只是给自己一个心理安慰而已。生活从来都没有如果，只有后果和结果，你拿青春和健康赌明天，那疾病势必会在明天等你!